Headspace – Guia para Dormir Melhor
Está difícil dormir? Nós ajudamos. Em Headspace - Guia para Dormir Melhor, você vai encontrar fatos e dicas sobre o sono, tudo com base na ciência. Vamos responder a perguntas como: usar o celular na cama é realmente ruim? Nós precisamos mesmo de 8 horas completas de sono? Remédios ajudam? Por meio da atenção plena e meditação, esta série vai oferecer as ferramentas que você precisa para ter uma boa noite de sono e enfrentar o dia com energia. Títulos Alternativos: HU: Headspace – Útmutató az alváshoz | IT: Le guide di Headspace: il sonno | BR: Headspace - Guia para Dormir Melhor | FR: Le guide Headspace du sommeil | RU: Headspace: руководство по сну | CZ: Velký průvodce spánkem | TW: 安眠指南 | ES: Guía Headspace para dormir bien | KR: 헤드스페이스: 숙면이 필요할 때 | CN: Headspace睡眠指南 | JP: ヘッドスペースの睡眠ガイド | MX: Guía Headspace para el buen dormir | TR: Headspace: Uyku Rehberi | IL: מדריך Headspace לשינה | GR: Headspace: Οδηγός Ύπνου | DE: Headspace: Eine Schlafanleitung | PL: Poradnik Headspace: Sen | FI: Headspace: Näin nukut paremmin | TH: Headspace: วิธีนอนอย่างเป็นสุข
